Ontdek de Kracht van Pilates
Versterk Je Core, Voorkom Blessures
Bij Yoga Nanouk bied ik Live Online Pilates lessen die je helpen je lichaam te versterken en blessures te voorkomen. Wil je het eens proberen?
Kies hieronder jouw voorkeursmoment uit en ik stuur je de link voor de live online les op. Voor meer informatie lees gerust verder op deze pagina of op mijn website.
Waarom Pilates?
Pilates is een effectieve manier om je core te versterken en blessures te voorkomen. Door te focussen op de buik- en rugspieren, krijg je een stabielere basis voor al je bewegingen. Een sterke core vermindert de kans op rugpijn en helpt je om efficiënter te bewegen in het dagelijks leven. Ik geloof dat een sterke core de sleutel is tot een gezond en pijnvrij leven.
Voordelen van Live Online Pilates
Bespaar jezelf tijd en stress
Géén oppas nodig. Geen reistijd of parkeren. Veilige thuis omgeving.
Je kunt thuis jezelf zijn
Je hoeft niet aan je outfit te denken, Het is jouw ruimte, jouw tempo. Vergroot je zelfvertrouwen.
Scheelt je in de portemonnee
Persoonlijke trainers of sportscholen kunnen duur zijn. Mijn betaalbare online yoga en pilates lessen zijn max 35 euro per maand.
Persoonlijke begeleiding
Als je met camera aan meedoet kan Nanouk je tips geven. Je kunt ook altijd via chat of audio een vraag stellen
Wat mijn klanten zeggen
Ervaring van een tevreden deelnemer
“Nanouk is een fijne yoga docente! Veel kennis en kunde, veel rust en ze heeft een enorm prettig stem (heel belangrijk!) Ivm Corona geeft ze nu ook de lessen online en dat werkt heel goed. Als je een keer verkouden bent kun je toch fijn je yoga les blijven volgen. Geen zweverig, geiten wollen sokken gebeuren, maar op een ‘down-to-earth’ manier je eigen rust vinden. Aanrader!” – Hylke Schuiling
Ervaring van een enthousiaste deelnemer
“De combinatie tussen een Yin én een Pilates les elke week heeft echt effect op mijn lijf. Soepeler, strakker en sterker. Nanouk heeft een fijne stem en stemt zich goed af op de groep, ze biedt alternatieven als je iets niet kan om het effect op een andere manier te bereiken. Een aanrader deze lessen!.” – Marijn Jenné
