YOGA Nanouk
MamaPilates
MamaPilates is een goede manier om tijdens en na je zwangerschap weer fit te worden. Het is een stevige en ontspannen work-out, waarbij veel spieren aan bod komen.
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt waardoor je soepeler wordt.Yin & Yoga Nidra
Vanaf je eigen fijne ruimte in huis of in de zaal kun je deze ontspannen combinatieles van zachte Yin Yoga asana’s volgen en sluit je af met een Yoga Nidra sessie.
Het bevordert een goede nacht slapen en je zult ontspannen de volgende ochtend wakker worden.
Pilates
Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een soepel en sterk lichaam. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven.
Behandelingen en lessen op maat
Prive of Duo Les
Op zoek naar meer verdieping en persoonlijke aandacht? In overleg is het mogelijk om een (combi)les op maat te maken.
(Zwangerschaps) Reiki & Ontspanning
Tijdens de behandeling mag je genieten van een diepe ontspanning waardoor je kunt herstellen en nieuwe energie opdoet.
Ook leuk om als cadeau te geven.
Yoga Workshops
Geregeld organiseer ik (ook in samenwerking met anderen) workshops.
Ik denk graag met je mee over een passende workshop op locatie voor bijvoorbeeld een festival of een andere bijzondere gelegenheid.
CadeauKaart
Een origineel cadeau geven?
Geef iemand een Yoga, Pilates les of behandeling cadeau.
Boek via Momoyoga, app of mail voor meer info.

