Op Pinkstermaandag een bijzondere les waarin jij de houdingen kiest.
“Choose your Pose”
Heb jij een favoriete Yin Yoga Asana of juist eentje waar je wat meer in wilt duiken?
Op deze Pinstermaandag is daar ruimte voor!
Een grote stapel met Yin Yoga kaarten die elk een Pose, een Asana afbeelden, zal ons deze avond begeleiden. Je kiest de kaart bewust of blind.
Doe mee met Choose your Pose en laat je verrassen!
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt waardoor je soepeler wordt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam.
Toegankelijk voor iedereen.